קבוצות

סטודיו כושר נייד המספק רמה גבוהה של התאמה אישית לדרישות המשתתפים. האימונים כוללים את כל מגוון תחומי הכושר: חיזוק ליבה, גמישות, כוח והקרדיו לפי הרצון והיכולת של המתאמנים. אימונים עם ובלי ציוד עם דגש על גיוון וכיף. צרו איתי קשר לארגון קבוצה חדשה או להצטרפות לקבוצה קיימת

אימון אישי

אימון כושר אישי אינטגרטיבי מיועד לכל אדם, לרבות – ילדים, בני נוער, מבוגרים 18 עד 80, המעוניין ביצירת שינוי מעמיק בכושרו הגופני, בריאותו, מצב רוחו ואיכות חייו.תכנית אימון כושר אישי אינטגרטיבי תבטיח את השגת המטרות הגופניות, הבריאותיות והספורטיביות האישיות שלך באופן מובנה, הדרגתי ומבוקר תוך שמירה על בריאותך

רצועות תלייה רצועות קרוספיט כדור משקל כדור פיסיו ועוד
TRX, Battle Ropes, Slam Ball, Physio (Swiss) Ball and more

חוגים ביקיר

יש חוגים פתוחים לתושבים במרכז החוגים למבוגרים ונוער. צעד ראשון לכושר נכון - לבנים בכיתות ה-ו. חוג כושר לגברים - המעוניינים להתחזק ולשפר את הכוח, הגמישות, סבולת לב-ריאה, וקואורדינאציה

יש גם חוג ביום רביעי בשעה 20:30 בגן שעשועים ביקיר מזרח. בוא לאימון נסיון בלי עלות

אימון בעוצמה נמוכה

כואב הברכיים או הגב? עודף משקל? כבר לא צעיר וקרבי? אלו לא סיבות לוותר על כושר גופני. אימון מותאם לחזק הגוף ולשפר התפקוד היומי